Ketika seseorang merasa tertekan atau cemas, tubuh dan pikiran akan merespon dengan reaksi stres. Hipnoterapi dapat membantu menurunkan tingkat kecemasan dan stres dengan cara mengubah cara otak merespon situasi yang menantang.Kesehatan, dalam beberapa penyakit, hipnoterapi dapat membantu proses penyembuhan dengan cara meredam rasa sakit ada tubuh